【『ブレインメンタル強化大全』樺沢紫苑（サンクチュアリ出版）】 【チャンネル登録をお願いします】 【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 【質問】「躁鬱で数年病院に通い、先生にすすめられ障害手帳を取得、今は時短で働いています。 数年ダンスを習っていて今は仕事の繁忙期、インフル、コロナ等様々な影響から回数を減らし、月2回通っています。 日常の中で激しい運動はダンスくらいなのですが、自分がダンスレッスン日に運動し過ぎかどうか、自分で分からない、分かってない気がしています。 運動し過ぎとは、どのような状態に自分がなれば運動し過ぎなのでしょうか？」 意識高い乙女のジレンマさん（30歳・女性）
運動,後,貧血
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